Oops, råkade du stoppa i dig lite för mycket? Välj en aktivitet här – och se hur lång tid det kommer att ta att förbränna kalorierna igen. Du kan också få tips på hur du tar dig genom julbordssäsongen utan att gå upp i vikt! I Aktiv Träning får du veta allt om de senaste metoderna för varaktig viktminskning. Klicka här och få vårt specialerbjudande på 3 tidningar för ENDAST 89:–. Liknande artiklar Viktminskning 10 tips – 10 kg lättare Hälsosam livsstil Test: Är ditt blodsocker stabilt? Fettförbränning Ätit en chokladbit för mycket?
Maximal andningsförmåga på varma dagar Få 3 nr av Aktiv Träning + träningströja från Craft. ENDAST 99,50 SEK. Klicka här >>
Mät din runda – rita och mät dina träningsrundor Mät och spara dina träningsrundor – oavsett om det handlar om löpning, cykling eller promenader. Se också din hastighet och kaloriförbrukning. Börja här!
RÄKNA UT: Hur mycket förbränner min träning? Hur mycket förbränner du egentligen när du springer, cyklar – eller har sex? Testa vår räknare och få svaret.
Öka din förbränning på jobbet Allt för många sitter stilla under en arbetsdag, men det behövs faktiskt inga stora förändringar för att förbränningen ska öka rejält.
Flott Diadora löparjacka med Aktiv Träning Få 3 nr av Aktiv Träning + Diadora löparjacka. Endast 99:50 - spara 90%
Maximal andningsförmåga på varma dagar Få 3 nr av Aktiv Träning + träningströja från Craft. ENDAST 99,50 SEK. Klicka här >>
Snygg Diadora löparjacka + Presentkort Få 3 nr av Aktiv Träning + Diadora löparjacka. ENDAST 99,50. Klicka här >
Alla dina favorittidningar - samlade på ett ställe! Få tillgång till 39 digitala tidsskrifter. Prova gratis >
Fettförbränning är omöjlig att styra Det är bara att glömma att magen blir plattare av situps eller att låren blir smalare av tung benträning.
Gå ned i vikt - se en skräckfilm Att sitta stilla i soffan är inte bra för vikten. Men om du tittar på The Shining samtidigt så blir effekten bättre. Se här hur mycket mer du förbränner om du ser en skräckfilm.
Förbränner vanlig cykling mer än spinning Är det någon skillnad på hur mycket man förbränner när man cyklar utomhus jämfört med när man tränar spinning?
10 tips som ökar förbränningen Här får du sex bra kostråd och fyra motionsråd som ökar förbränningen.
