Oops, råkade du stoppa i dig lite för mycket? Välj en aktivitet här – och se hur lång tid det kommer att ta att förbränna kalorierna igen. Du kan också få tips på hur du tar dig genom julbordssäsongen utan att gå upp i vikt! I Aktiv Träning får du veta allt om de senaste metoderna för varaktig viktminskning. Klicka här och få vårt specialerbjudande på 3 tidningar för ENDAST 89:–. Liknande artiklar Viktminskning 10 tips – 10 kg lättare Hälsosam livsstil Test: Är ditt blodsocker stabilt? Fettförbränning Ätit en chokladbit för mycket?
Ett snyggt set i härligt mjukt material som andas. Klicka här >> Få 2 nr av Aktiv Träning + Active Fit Shorts och T-shirt. ENDAST 69:50 + porto!
Mät din runda – rita och mät dina träningsrundor Mät och spara dina träningsrundor – oavsett om det handlar om löpning, cykling eller promenader. Se också din hastighet och kaloriförbrukning. Börja här!
RÄKNA UT: Hur mycket förbränner min träning? Hur mycket förbränner du egentligen när du springer eller cyklar? Testa vår räknare och få svaret.
Det visste du inte om fettförbränning Hur mycket fett du förbränner beror i hög grad på din totala kaloriförbrukning. Men andra faktorer påverkar också fettförbränningen – se dem här!
Smart aktivitetsklocka som mäter steg, puls och sömn Få motivation till mer träning och en sundare vardag. Spara 950 kr här
Alla dina favorittidningar digitalt Utforska 39 populära tidningar via mobilen, surfplattan eller datorn med WYPE. Testa 1 månad gratis >>
Fettförbränning är omöjlig att styra Det är bara att glömma att magen blir plattare av situps eller att låren blir smalare av tung benträning.
Gå ned i vikt - se en skräckfilm Att sitta stilla i soffan är inte bra för vikten. Men om du tittar på The Shining samtidigt så blir effekten bättre. Se här hur mycket mer du förbränner om du ser en skräckfilm.
Förbränner vanlig cykling mer än spinning Är det någon skillnad på hur mycket man förbränner när man cyklar utomhus jämfört med när man tränar spinning?
