© Colourbox

Fettförbränningen är omöjlig att styra

Det är bara att glömma att magen blir plattare av situps eller att låren blir smalare av tung benträning.

1 november 2013

Det går inte att själv bestämma var på kroppen fettet ska försvinna. Det visar en ny studie från University of Los Lagos i Chile.

Under 12 veckor lät forskarna en grupp försökspersoner göra 1 000 benpress med ena benet tre gånger i veckan. Det andra benet tränades inte alls. Efter testperioden mätte forskarna förändringen av fettvävnad i benen och upptäckte ingen fettminskning alls i det tränade benet.

Det är alltså bara att glömma att magen blir plattare av situps eller att låren blir smalare av tung benträning. Däremot blev försökspersonerna smalare på överkroppen!

Source #J. of Strength and Cond. Res.

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Vad använder du främst för att mäta din träning?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här:

Rekommenderas till dig