Många kanske har upplevt hur svårt det kan vara att gå ned ett par kilo i vikt, men den verkliga svårigheten uppkommer ofta när man ska undvika att gå upp i vikt igen. Och det spelar ingen roll om man har gått ned i vikt med en snabbdiet eller med små livsstilsförändringar under en längre tid. Det är ändå lika svårt att hålla vikten. Det hävdar australiensiska forskare i en ny studie.
200 försökspersoner delades in i två grupper: den ena gruppen följde en intensiv 12-veckorskur och den andra ägnade sig åt en ”snällare” 36-veckorskur. Efter tre år testades de som hade gått ned minst 12,5 procent av sin kroppsvikt igen. Resultatet var inte vidare upplyftande: bägge grupperna hade gått upp ca 71 procent av de förlorade kilona under de tre åren.
Opret gratis profil, og læs videre, når du er logget ind. Det er nemt, hurtigt og gratis at oprette en profil. Dealen er, du siger ja til at modtage vores nyhedsbrev, og så bliver vi ved med at lave Danmarks bedste bilstof.
