
Så bör du äta under bantningskuren
Här får du ett exempel på en konkret kostplan för en dag. Lägg särskilt märke till portionsstorlekarna och hur ofta du bör äta.
Din webbläsare behöver uppgraderas. Den här webbplatsen stöder tyvärr inte äldre webbläsare.
Läs merDIET | Genomför en diet på ett sunt och effektivt sätt. Läs om de olika dieterna här och ta reda på vilken diet som passar till dig och dina mål. Så lyckas du med din diet på ett sunt och effektivt sätt.
Vill du gå ned i vikt? Eller vill du bara hålla din nuvarande vikt? Oavsett vilket kan du få inspiration och vägledning till din diet här.
Läs om alla olika dieter och nya diet-trender och se om dieterna verkligen hjälper eller inte.
Få hjälp med att planera dina måltider och se hur du gör för att lyckas med din diet.
Ja tack, jag vill gärna ha Aktiv Tränings nyhetsbrev med spännande artiklar och marknadsföring om Aktiv Träning via e-post. Du kan när som helst avregistrera dig igen via avregistreringslänken. Läs mer