Viktminskning är ett vanligt nyårslöfte och i år kommer nog många att välja en low carb high fat-diet i kampen mot kilona. En ny analys tyder nämligen på att ketodieten – där man drar ned på kolhydraterna och ökar intaget av fett – är den populäraste dieten just nu. Med mer än 25,4 miljoner Google-sökningar det senaste året ligger ketodieten högst upp på listan. På andra plats ligger periodisk fasta som går ut på att man äter all sin mat inom ett ”matfönster” på t.ex. åtta timmar, och sedan fastar resten av dygnets timmar.
Placeringen är som följer:
1. Ketodieten (25 434 000)
2. Periodisk fasta (11 700 000)
3. Paleo (3 834 000)
4. DASH-dieten (2 070 000)
5. Atkinsdieten (1 512 000)
Källa: Golfsupport.com
