Tallrik med måttband

Det finns massor av dieter – här är de fem populäraste just nu. 

© iStock

De populäraste dieterna just nu

Det finns massor av olika dieter att välja på, och det kan vara svårt att veta vilken man ska följa. Här har vi listat de fem populäraste dieterna.

24 mars 2021 av Redaktionen

Viktminskning är ett vanligt nyårslöfte och i år kommer nog många att välja en low carb high fat-diet i kampen mot kilona. En ny analys tyder nämligen på att ketodieten – där man drar ned på kolhydraterna och ökar intaget av fett – är den populäraste dieten just nu. Med mer än 25,4 miljoner Google-sökningar det senaste året ligger ketodieten högst upp på listan. På andra plats ligger periodisk fasta som går ut på att man äter all sin mat inom ett ”matfönster” på t.ex. åtta timmar, och sedan fastar resten av dygnets timmar.


Placeringen är som följer:

1. Ketodieten (25 434 000)
2. Periodisk fasta (11 700 000) 
3. Paleo (3 834 000)
4. DASH-dieten (2 070 000)
5. Atkinsdieten (1 512 000)

Källa: Golfsupport.com

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Vilket underlag springer du helst på?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här:

Rekommenderas till dig