Ta med en handduk
Lägg allt som du ska använda på en handduk, så är det enkelt för dig (och för övriga deltagare) att se vilka grejer som är dina.
Öppna skorna
Se till så att alla dina skor är öppna så att du bara kan sticka ner fötterna i dem.
Bygg högar
Gör en hög med dina cykelkläder och lägg skorna överst. Gör en hög med din löparutrustning och lägg löparskorna ovanpå. System sparar tid.
Sätt en ballong på styret
Om det är många deltagare i tävlingen kan det vara svårt att hitta cykeln vid växlingen. Sätt en ballong på styret så att den syns bättre.
Montera allt
Sätt vattenflaskan på cykeln, pumpa däcken, sätt fast sadelväskan med reparationsprylarna och så vidare.
Träna på att växla snabbt
Växlingen kallas för den fjärde grenen i triatlon eftersom du kan förlora eller vinna en massa tid här. Träna därför på att snabbt byta kläder mellan disciplinerna.
