Man måste hushålla med krafterna från början till slut. Vinnaren koras inte förrän på målstrecket, så en blixtsnabb cykeltur är värdelös om den följs av en löptur med tunga ben och kramp. Efter några veckor med träningsprogrammet får du en klar känsla för hur snabbt du ska simma, cykla och löpa så att det fungerar bäst för dig.
Den del där de flesta förlorar tid är under simetappen. Många av oss simmar långsamt och lägger alltför mycket kraft på att ta sig fram. Om du inte har ett förflutet som simmare är därför den bästa triatloninvesteringen du kan göra att finputsa crawltekniken på en simklubb eller hos en instruktör. Träningsflit och rätt utrustning vinner också dyrbara minuter, så att du kan lämna resten av fältet bakom dig.
Träningsprogram för triathlon
Ute efter träningsprogram för triathlon? Här hittar du träningsprogram för triathlon för både nybörjare och erfarna.
Opret gratis profil, og læs videre, når du er logget ind. Det er nemt, hurtigt og gratis at oprette en profil. Dealen er, du siger ja til at modtage vores nyhedsbrev, og så bliver vi ved med at lave Danmarks bedste bilstof.
