Triathlon

Triatlon: Vad ska jag äta och dricka?

Bygg en depå. Drick en flaska med sportdryck under de sista 2 timmarna före loppet.

Triatleten Michelle Vesterbys väg till toppen

Åtta, fyra och sexa. Den danska proffstriatleten Michelle Vesterby har tre gånger slutat topp 10 i VM i ironman på Hawaii. I oktober är det dags igen för henne att göra ett försök att nå prispallen.

14 råd för ett lyckat triathlon

Ta del av Helle Frederiksens bästa tips till hur man lyckas genomföra ett triathlon – från förberedelser tills det man löper över mållinjen.

Triathlon - Löpprogram

Löpprogrammet är en del av vårt stora triathlonprogram, där du blir redo för ett triathlon på 22 veckor.

Minitriathlon – Löpprogram

Detta sexveckors löpprogram gör dig redo för löpsträckan i ett minitriathlon.

Minitriathlon – Simprogram

Detta sexveckors simprogram gör dig redo för simsträckan i ett minitriathlon.

Så lyckas du med triatlon

Drömmer du om att genomföra ett triatlon så bör du börja i ett litet format. Vi guidar dig till hur du lyckas med ett minitriatlon, som motsvarar ca 1/10 av en ironman.

Hur förbereder jag mig för triathlon?

Snart ska jag delta i mitt första triathlonlopp. Har ni några goda råd om förberedelser och taktik?

Bästa triathloncykeln

Hur ser en triatlonsko ut?

12 tips inför ditt första triathlon

Terrängtriatlon

”Terrängtriathlon är riktigt roligt”

Fokus på terrängen i stället för på smärtan och en skön stämning är några av orsakerna till att Martin Flinta älskar terrängtriathlon.

Terrängtriatlon

Det kommer att bli tufft och det kommer att bli roligt. Världens största terrängtriatlon, Xterra, kommer till Norden. Och du kan vara med!

9 av 10 ”järnmän” får skador

Triathlon har blivit en folksport. Men skaderisken är hög när ambitiösa motionärer ger sig på ironmandistansen, visar en norsk studie.

Triathlon på stark frammarsch

Triathlonsporten lockar inte längre bara vältränade elitmotionärer. Nu vill alla simma, cykla och löpa i ett sträck.