Träning med musik
Hur påverkas vi av att träna med musik?

Det kan du få reda på här.

© iStock

Träningen får en boost av musik

Många gillar att lyssna på musik när de tränar – och för en del är det nästan nödvändigt för att de ska orka pressa sig.

26 augusti 2021 av Redaktionen

Men hur upplever vi att det är att träna till musik, och vad föredrar vi att lyssna på medan vi svettas i motionsspåren eller på gymmen? Det kan man få reda på i en ny undersökning som genomförts bland användare av appen Rock My Run.


65 %

svarar att de lyssnar på musik när de tränar för att de inte ska tappa MOTIVATIONEN.


32 %

lyssnar på musik när de tränar eftersom det HÖJER DERAS HUMÖR. 31 % gör det för att det hjälper dem att fokusera bättre på träningen, och 19 % lyssnar på musik för att lindra ansträngningen.

14%

föredrar att lyssna på HIPHOP när de tränar, och det är därmed den populäraste musikgenren. 10 % vill helst lyssna på pop, och lika många föredrar att lyssna på lite av varje.


68 %

upplever att de PRESTERAR BÄTTRE när de tränar om de lyssnar på musik samtidigt.


7 %

av de tillfrågade VÄLJER SJÄLVA de låtar de tränar till, medan 39 % väljer den enkla lösningen och lyssnar på en färdig spellista.


TOPP 3

De bästa löparlåtarna någonsin, enligt användarna av Rock My Run:

  1. We Will Rock You, Queen
  2. Eye of the Tiger, Survivor
  3. Welcome to the Jungle, Guns N’ Roses


Källa: OnePoll för RockMyRun

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Vilken typ av träningsutrustning önskar du dig mest just nu?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: