Större muskler av att lyssna på musik?

Träningen får en boost av musik

Många gillar att lyssna på musik när de tränar – och för en del är det nästan nödvändigt för att de ska orka pressa sig.

Snabb musik ger träningen ett lyft

Ha musik i öronen

Musik gör dig 15 procent bättre

Så väljer du rätt löpmusik

Spring till musik

Musik för löpare?

Forskning: Du tränar bättre med musik

De populäraste träningslåtarna på Spotify

Musik till ditt tempo

Ny internetsajt erbjuder nedladdningsbar nykomponerad musik i exakt det tempo som passar dig.

Hunkemöller – Motivera dig med snygga träningskläder

Det är viktigt att hålla sig aktiv, och ett sätt att motivera dig till träning är att investera i snygga träningskläder.

Hur kan snygga och bättre träningskläder förbättra din träning?

Att ha snygga och bra träningskläder kan göra stor skillnad i din träning. Först och främst ger komfortabla kläder dig större rörelsefrihet, vilket är viktigt för att prestera optimalt, men det finns även forskning som visar på att träningskläder du trivs i motiverar dig bättre till att träna.

Bättre kontroll över ekonomin = bättre välbefinnande

Många människor upplever stress och oro över skulder och räkningar som måste betalas. Att gå runt och må dåligt över sin ekonomi är inget någon människa mår bra av. Faktum är att det har en närmare koppling till vårt välbefinnande än vad många kanske tror.