Träningsmusik

Välj rätt musiklåtar till din träning

Musik gör träningen lättare, men det saknar inte helt betydelse vad man lyssnar på. Ta reda på mer här, där vi också punkterar en myt om att BPM, dvs. takten i låtarna, ska styra löptempot.

Träningen får en boost av musik

Snabb musik ger träningen ett lyft

Större muskler av att lyssna på musik?

Ha musik i öronen

Musik hjälper på löpbandet

Sms-meddelanden, samtal eller musik i öronen. Forskare har undersökt hur användandet av smarta mobiler påverkar träningen på löpband.

Spring till musik

Musik före, under och efter löprundan kan hjälpa dig att prestera bättre visar ny forskning.

Musik för löpare?

Vilken musik passar bäst när man ska löpträna? Har ni några tips?

Forskning: Du tränar bättre med musik

Forskare har kommit fram till att man presterar bättre om man tränar med musik i öronen – och det gäller oavsett om man löper, cyklar eller styrketränar.