Träningsmusik

De populäraste träningslåtarna på Spotify

Musiktjänsten Spotify har gjort en lista med de populäraste träningslåtarna i Sverige och resten av världen – och det finns massor av inspiration att hämta.

Musik hjälper på löpbandet

Spring till musik

Större muskler av att lyssna på musik?

Musik gör dig 15 procent bättre

Musik till ditt tempo

Ny internetsajt erbjuder nedladdningsbar nykomponerad musik i exakt det tempo som passar dig.

Quiz: Håll koll på kosten

Här är en quiz som handlar om kost och näring där du får testa dina kunskaper om lite av varje. Sannolikheten för att du ska lära dig något nytt är stor.

Kontinentalsängen - sängen för dig som tränar

För att maxa chansen till en god natts sömn kan det vara värt att satsa på en kontinentalsäng. De väldämpade sängarna sprider ut kroppens vikt på ett optimalt sätt så att både du och din kropp får bästa återhämtning.

Hur gör jag för att få ut max av plankan?

Anpassa svårighetsgraden och få ut mer av plankan