Träningsmusik

De populäraste träningslåtarna på Spotify

Musiktjänsten Spotify har gjort en lista med de populäraste träningslåtarna i Sverige och resten av världen – och det finns massor av inspiration att hämta.

Musik hjälper på löpbandet

Spring till musik

Större muskler av att lyssna på musik?

Musik gör dig 15 procent bättre

Musik till ditt tempo

Ny internetsajt erbjuder nedladdningsbar nykomponerad musik i exakt det tempo som passar dig.

Tre övningar som stärker vadmusklerna

Vadmusklerna är en av de mest svårtränade muskelgrupperna som många har problem med att få att växa. Här är tre bra övningar för vadmusklerna.

Vinterträning för löpare

Ogillar du att springa när det är kallt? I så fall är du inte ensam. Som tur är kan du hålla löpformen vid liv med alternativ träning. Se här vad du kan göra.

Planera rundorna i mörkret

Korta och becksvarta dagar behöver inte sätta stopp för din löpträning. Med dessa enkla tips kan du snabbt komma igång och bli en ”mörkerlöpare”.