Träningsmusik

De populäraste träningslåtarna på Spotify

Musiktjänsten Spotify har gjort en lista med de populäraste träningslåtarna i Sverige och resten av världen – och det finns massor av inspiration att hämta.

Musik hjälper på löpbandet

Spring till musik

Större muskler av att lyssna på musik?

Musik gör dig 15 procent bättre

Musik till ditt tempo

Ny internetsajt erbjuder nedladdningsbar nykomponerad musik i exakt det tempo som passar dig.

Fyra tips: Så undviker du träningsstress

Slipp det dåliga samvete du känner för alla de praktiska uppgifter som du vet att du borde ägna dig åt i stället för att träna. Här är fyra enkla åtgärder.

Semestra aktivt vid Medelhavet

Yoga i öknen och löpträna bland civilisationens ruiner. Varför välja mellan träning och kultur, när du kan få båda på en gång. Välkommen till Israel.

Fyra smarta livsknep

Att bli en bättre löpare handlar om mycket mer än bara träning. Grönsaker, styrketräning samt rätt vilotaktik kan göra dig snabbare och minska skaderisken.