Träningsmusik

Träningen får en boost av musik

Många gillar att lyssna på musik när de tränar – och för en del är det nästan nödvändigt för att de ska orka pressa sig.

Snabb musik ger träningen ett lyft

Större muskler av att lyssna på musik?

Ha musik i öronen

Musik gör dig 15 procent bättre

Spring till musik

Musik före, under och efter löprundan kan hjälpa dig att prestera bättre visar ny forskning.

Musik för löpare?

Vilken musik passar bäst när man ska löpträna? Har ni några tips?

Forskning: Du tränar bättre med musik

Forskare har kommit fram till att man presterar bättre om man tränar med musik i öronen – och det gäller oavsett om man löper, cyklar eller styrketränar.

De populäraste träningslåtarna på Spotify

Musiktjänsten Spotify har gjort en lista med de populäraste träningslåtarna i Sverige och resten av världen – och det finns massor av inspiration att hämta.