Har du svårt att hitta en sport som tilltalar dig? Då kan du vara hjälpt av det här testet. Det kan ge en fingervisning om vilken motionsform som passar ditt temperament bäst. BÖRJA TESTET HÄR
Få 3 nr av Aktiv Träning + Vinterträningspaket med LED-reflexer - ENDAST 69,50 SEK. SPARA 490 kr! Klicka här >>
Mät din runda – rita och mät dina träningsrundor Mät och spara dina träningsrundor – oavsett om det handlar om löpning, cykling eller promenader. Se också din hastighet och kaloriförbrukning. Börja här!
RÄKNA UT: Hur mycket förbränner min träning? Hur mycket förbränner du egentligen när du springer, cyklar – eller har sex? Testa vår räknare och få svaret.
Rekordmånga terränglöpare! Är du redo för Lidingöloppet? Vi hjälper dig att komma i form inför världens största terränglopp!
Få 3 nr av Aktiv Träning + Vinterträningspaket med LED-reflexer - ENDAST 69,50 SEK. SPARA 490 kr! Klicka här >>
Nå nye höjder med din träning! Få 3 nr av Aktiv Träning + Hemmaträningsset och Digital träningsguide. ENDAST 99,50 SEK. Klicka här >>
Hösten är perfekt för läsning Utforska 39 populära tidningar via mobilen, surfplattan eller datorn med WYPE. Testa 1 månad gratis >>
Så boostar du din kondition Om du har ont om tid kan du maximera ditt utbyte med hjälp av korta och hårda träningspass. Intervaller passar perfekt i det syftet.
Så får du starka bålmuskler! Vill du slippa få ont i ryggen? Då ska du pröva denna suveräna övning som stärker bålmusklerna och som du lätt kan göra hemma.
Vad är muskelbristning? Muskelbristning kan uppstå i många olika delar av kroppen, men när det gäller styrketräning är det oftast bröstet och ryggen som är utsatta. Se här hur du ska göra för att undvika skadan.
Du kan lyfta mer när andra tittar på Forskning visar att det finns en god chans att du kan prestera bättre med vikterna om någon tittar på dig när du tränar. Se varför här.
