Har du svårt att hitta en sport som tilltalar dig?Då kan du vara hjälpt av det här testet. Det kan ge en fingervisning om vilken motionsform som passar ditt temperament bäst.BÖRJA TESTET HÄR
Ett snyggt set från Active Fit i härligt mjukt material som andas. Få 3 nr av Aktiv Träning + Active Fit T-shirt och Shorts. ENDAST 99,50 SEK. Klicka här >>
Mät din runda – rita och mät dina träningsrundor Mät och spara dina träningsrundor – oavsett om det handlar om löpning, cykling eller promenader. Se också din hastighet och kaloriförbrukning. Börja här!
RÄKNA UT: Hur mycket förbränner min träning? Hur mycket förbränner du egentligen när du springer, cyklar – eller har sex? Testa vår räknare och få svaret.
Fem bra sätt att träna på semestern Utmaning 1:”Jag hittar inte i området och har inga fasta rundor att följa.” Lösning: Löp ut och hem igen.Vad:Starta i ett långsamt tempo. Efter ett lagom antal kilometer vänder du tillbaka och ökar tempot på hemvägen.
Flott Diadora löparjacka med Aktiv Träning Få 3 nr av Aktiv Träning + Diadora löparjacka. Endast 99:50 - spara 90%
Ett snyggt set från Active Fit i härligt mjukt material som andas. Få 3 nr av Aktiv Träning + Active Fit T-shirt och Shorts. ENDAST 99,50 SEK. Klicka här >>
Ta enkelt och praktiskt med mobilen, nycklarna, kreditkort och annat på löpturen Få 2 x Aktiv Träning + Active Fit Löparbälte + Digital löparguide. ENDAST 69,50 kr + porto Klicka här >>
Sommarläsning to-go Utforska 39 populära tidningar via mobilen, surfplattan eller datorn med WYPE. Testa 1 månad gratis >>
Fem tips att tänka på vid löpning i värme Det är inte konstigt om du tycker att det känns jobbigare än vanligt att träna i sommarvärmen. Vid 25 plusgrader belastas nämligen ditt hjärta 3–6 procent hårdare än vid 13 plusgrader. Se här hur du tacklar värmen på bästa sätt.
Bantningsmyt: Man kan inte gå ned i vikt bara genom att styrketräna Även om du inte förbränner supermycket kalorier, så är styrketräning ändå bra för den som vill gå ner i vikt. Här tittar vi närmare på myten och förklarar varför styrketräning är bra för den som vill gå ned i vikt.
Lär dig att göra pull ups i tre steg Pull ups kan vara svåra att klara av, men med att par enkla steg kan du lära dig att bemästra övningen. Här är tre viktiga steg på väg mot din första pullup.
Få ett löparbälte för 99 kr Ta med dig mobilen, nycklarna och kreditkortet på träningsrundan. Vi har testat ett supersmart midjebälte, och nu har du chansen att få tag i det för rena fyndpriset.
