Test: Hitta din fitnessprofil

Träning av ena armen stärker även den andra

Muskelförlusten under en skadeperiod kan begränsas.

Snabbguide till gruppträning

Så gör du träningen roligare

Män överskattar sin egen löpförmåga

Lyft vikter - undvik kramp

Träna hemma med kettlebells

Kom i gång med vårträningen

Sex bra skäl till att löpträna på vintern

Var rädd om mobilen i kylan

Undvik skador när du springer

Bra tips för hur du undviker skador

Vi tränar för hälsans skull

De flesta tränar för att hålla sig friska

Nio tips till vinterns bästa löprundor

En löprunda vintertid kan vara en härlig upplevelse – oavsett väder. Här är nio tips som förbättrar löptekniken och håller motivationen uppe i vinter.

Fördelar med medlemskap på gym kontra eget hemmagym

Med regn och rusk följer en vilja att kunna träna mer hemma, för att slippa gå iväg till gymmet. Så varför inte göra slag i saken? Här tittar vi på fördelar med ett medlemskap på ett gym och hemmagym.