Har du svårt att hitta en sport som tilltalar dig? Då kan du vara hjälpt av det här testet. Det kan ge en fingervisning om vilken motionsform som passar ditt temperament bäst. BÖRJA TESTET HÄR
Ett snyggt set i härligt mjukt material som andas. Klicka här >> Få 2 nr av Aktiv Träning + Active Fit Shorts och T-shirt. ENDAST 69:50 + porto!
Mät din runda – rita och mät dina träningsrundor Mät och spara dina träningsrundor – oavsett om det handlar om löpning, cykling eller promenader. Se också din hastighet och kaloriförbrukning. Börja här!
RÄKNA UT: Hur mycket förbränner min träning? Hur mycket förbränner du egentligen när du springer, cyklar – eller har sex? Testa vår räknare och få svaret.
Därför böjer man sig framåt när man blir andfådd När man blir andfådd har man ofta en tendens att böja sig framåt. Men vad är egentligen förklaringen till det? Svaret får du här.
Ett snyggt set i härligt mjukt material som andas. Klicka här >> Få 2 nr av Aktiv Träning + Active Fit Shorts och T-shirt. ENDAST 69:50 + porto!
Få svaren på historiens största gåtor och mysterier. Lär dig mer om allt det du trodde att du visste med den nya bokserien HISTORIENS STÖRSTA GÅTOR. Få din första bok nu för endast 1 kr.
Alla dina favorit tidningar digitalt Utforska 39 populära tidningar via mobilen, surfplattan eller datorn med WYPE. Testa 1 månad gratis >>
Så besegrar du backarna Backlöpning ger mycket effektiv träning, men den kräver en del teknik. Se här hur du ska löpa upp- och nedför backarna.
Så löper du 10 km effektivast Det är särskilt en sak som är avgörande för att du ska kunna genomföra ett bra millopp. Se här vad det är!
Så undviker du värk i ländryggen Bålträning med fokus på statiska övningar är enligt forskare de bästa övningarna för att stärka bålmusklerna runt ryggraden och magen.
Sprinta uppför trappor är den perfekta turboträningen Korta, stenhårda löpruscher uppför en trappa kan göra underverk för din kondition, visar ny forskning. Vi har satt ihop ett trappträningsprogram som bara tar 10 minuter att genomföra.
