Har du följt de tidigare träningsprogrammen i denna styrkeserie, så är du redan väl rustad för nya utmaningar och kan se fram emot att komma i toppform på nolltid. Här får du det sista träningsprogrammet i serien som hjälper dig att uppnå ditt mål – oavsett om du är löpare, cyklist eller bara vill ha mer ork och energi till vardags.
