Veltrænet mand poserer i bar overkrop, mørkegrå baggrund, MÅ GERNE BRUGES
© Istock

Styrkeskola för löpare, cyklister och allround-idrottare – del 3

Här får du den sista delen av vår serie med styrkeövningar för löpare, cyklister och allround-idrottare.

4 april 2016 av Kasper Danborg och Jesper U. Larsen.

Har du följt de tidigare träningsprogrammen i denna styrkeserie, så är du redan väl rustad för nya utmaningar och kan se fram emot att komma i toppform på nolltid. Här får du det sista träningsprogrammet i serien som hjälper dig att uppnå ditt mål – oavsett om du är löpare, cyklist eller bara vill ha mer ork och energi till vardags.

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Vad är viktigast för dig när det gäller dina matinköp?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här:

Rekommenderas till dig