Veltrænet mand poserer i bar overkrop, mørkegrå baggrund, MÅ GERNE BRUGES
© Istock

Styrkeskola för löpare, cyklister och allround-idrottare – del 3

Här får du den sista delen av vår serie med styrkeövningar för löpare, cyklister och allround-idrottare.

4 april 2016 av Kasper Danborg och Jesper U. Larsen.

Har du följt de tidigare träningsprogrammen i denna styrkeserie, så är du redan väl rustad för nya utmaningar och kan se fram emot att komma i toppform på nolltid. Här får du det sista träningsprogrammet i serien som hjälper dig att uppnå ditt mål – oavsett om du är löpare, cyklist eller bara vill ha mer ork och energi till vardags.

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Tar du med dig löpskor och/eller träningsprylar på semestern?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här:

Rekommenderas till dig