Veltrænet, muskuløs mand, overkrop, grå bagrrund, MÅ GERNE BRUGES
Träningsprogram Max 30 minuterInga prylarTräna var du villTräna när du vill© Istock

Mixa ditt eget träningsprogram – del 4

Är du redo för sista delen i vår serie med kroppsviktsövningar? Som alltid bestämmer du själv nivån och du kan mixa ditt eget träningsprogram. Kör i gång!

17 december 2015 av Kasper Danborg og Jesper U. Larsen.

Pröva vårt effektiva kroppsviktsprogram och välj antingen en hård eller en ännu hårdare variant av varje övning. Du bestämmer själv hur tufft du vill göra det.

Del i en serie

Detta träningsprogram är en del i en serie. De andra programmen finns här:

Mixa ditt eget träningsprogram – del 1

Mixa ditt eget träningsprogram – del 2

Mixa ditt eget träningsprogram – del 3

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Hur ofta brukar du intervallträna?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: