
Träna hela kroppen med en medicinboll
Gymmet är fullt av redskap, men vissa prylar används knappt. I vår nya serie guidar vi dig till redskap som glömts bort – den här gången handlar det om medicinbollen.
Din webbläsare behöver uppgraderas. Den här webbplatsen stöder tyvärr inte äldre webbläsare.
Läs merSTYRKEÖVNINGAR | Med Aktiv Tränings styrkeövningar tränas alla muskelgrupper optimalt. Se videor på olika styrkeövningar och få förklaringar till hur och hur många gånger alla styrkeövningar ska utföras.