Knäböj eller benpress: Vilken övning ska du välja?
Valet mellan maskiner och fria vikter är inte alltid så enkelt.
Styrkeövningar
STYRKEÖVNINGAR | Med Aktiv Tränings styrkeövningar tränas alla muskelgrupper optimalt. Se videor på olika styrkeövningar och få förklaringar till hur och hur många gånger alla styrkeövningar ska utföras.
