Startposition:
Ligg på rygg med sträckta ben och en viktskiva med raka armar bakom huvudet.
Rörelse:
Svinga viktskivan framåt med sträckta armar och lyft upp överkroppen från golvet. Lyft samtidigt upp det ena benet. Nästa gång lyfter du upp det andra benet.
Opret gratis profil, og læs videre, når du er logget ind. Det er nemt, hurtigt og gratis at oprette en profil. Dealen er, du siger ja til at modtage vores nyhedsbrev, og så bliver vi ved med at lave Danmarks bedste bilstof.
