Gör så här:1. Stå på gummibandet med ena foten och dra gummibandet runt nacken. Håll ryggen rak.
2. Ta ett långt steg bakåt med det ”fria” benet, och sjunk så djupt att det bakre knät nästan nuddar golvet. Skjut ifrån kraftigt med det främre benet och återgå till startpositionen.
Opret gratis profil, og læs videre, når du er logget ind. Det er nemt, hurtigt og gratis at oprette en profil. Dealen er, du siger ja til at modtage vores nyhedsbrev, og så bliver vi ved med at lave Danmarks bedste bilstof.
Ja tack, jag vill gärna ha Aktiv Tränings nyhetsbrev med spännande artiklar och marknadsföring om Aktiv Träning via e-post. Du kan när som helst avregistrera dig igen via avregistreringslänken. Läs mer
