Gör så här:1. Ställ dig med vänster fot på gummibandet, för upp det över huvudet och placera det över höger axel. Stå med rak rygg och spänn mage och rumpa.
2. Ta ett långt steg ut åt sidan med vänster ben. Böj knät och sänk dig mot golvet. Skjut ifrån kraftfullt med vänster ben så att du reser dig till stående igen. Gör ett set och byt sedan ben.
Opret gratis profil, og læs videre, når du er logget ind. Det er nemt, hurtigt og gratis at oprette en profil. Dealen er, du siger ja til at modtage vores nyhedsbrev, og så bliver vi ved med at lave Danmarks bedste bilstof.
