Startposition
Stå med ett höftbrett avstånd mellan fötterna och med en hantel i den vänstra handen.
Rörelse
Föreställ dig att du ska ställa ned en tung väska genom att böja höfterna och knäna samtidigt. Gå så långt ned som du kan och sträck sedan på benen igen. Ta tag i vikten med den andra handen nästa gång.
Opret gratis profil, og læs videre, når du er logget ind. Det er nemt, hurtigt og gratis at oprette en profil. Dealen er, du siger ja til at modtage vores nyhedsbrev, og så bliver vi ved med at lave Danmarks bedste bilstof.
Ja tack, jag vill gärna ha Aktiv Tränings nyhetsbrev med spännande artiklar och marknadsföring om Aktiv Träning via e-post. Du kan när som helst avregistrera dig igen via avregistreringslänken. Läs mer
