Gör så här:1. Stå med sidan emot en stabil låda eller pall. Stå på gummibandet med den fot som är närmast lådan, och lägg gummibandet runt nacken. Räta på ryggen och titta rakt fram.
2. Lyft upp foten på lådan.
3. Pressa ned foten mot lådan och ställ dig upp på den med en explosiv rörelse. Ta ned foten och upprepa övningen.
Opret gratis profil, og læs videre, når du er logget ind. Det er nemt, hurtigt og gratis at oprette en profil. Dealen er, du siger ja til at modtage vores nyhedsbrev, og så bliver vi ved med at lave Danmarks bedste bilstof.
