Gör så här:1. Fäst gummibandet i ett fast föremål ovanför huvudhöjd. Ställ dig med ryggen emot. Håll i gummibandet med bägge händerna och sträck upp armarna över huvudet. Gummibandet ska spännas så mycket att du känner hur det drar dig bakåt och du tvingas kämpa för att hålla kroppen rak. Håll kvar så länge som möjligt.
Opret gratis profil, og læs videre, når du er logget ind. Det er nemt, hurtigt og gratis at oprette en profil. Dealen er, du siger ja til at modtage vores nyhedsbrev, og så bliver vi ved med at lave Danmarks bedste bilstof.
