Gör så här:1. Fäst gummibandet en bit över huvudhöjd. Ställ dig med ryggen emot och ta tag i gummibandet med bägge händerna strax bakom huvudet.
2. Spänn magmusklerna och gör en situp så att axlarna närmar sig golvet. Återgå sedan till utgångspositionen igen.
Opret gratis profil, og læs videre, når du er logget ind. Det er nemt, hurtigt og gratis at oprette en profil. Dealen er, du siger ja til at modtage vores nyhedsbrev, og så bliver vi ved med at lave Danmarks bedste bilstof.
