Gör så här:1. Sitt på golvet med sträckta ben, rak rygg och med gummibandet under fötterna. Grip tag i bandet med sträckta armar.
2. Dra bandet mot kroppen och för ut armbågarna åt sidorna och uppåt. Överarmarna ska ända upp till vågrät position. För kontrollerat tillbaka armarna.
Opret gratis profil, og læs videre, når du er logget ind. Det er nemt, hurtigt og gratis at oprette en profil. Dealen er, du siger ja til at modtage vores nyhedsbrev, og så bliver vi ved med at lave Danmarks bedste bilstof.
