Gör så här:1. Fäst gummibandet i ett fast föremål nära golvet. Lägg dig ned på ena sidan och skjut höften uppåt så att du bara tar stöd på ena underarmen och fötterna. Kroppen ska vara stel som en pinne. Greppa tag i gummibandet med den fria handen.
2. Dra gummibandet mot kroppen, för tillbaka det igen och upprepa. Gör klart hela setet och byt därefter sida.
Opret gratis profil, og læs videre, når du er logget ind. Det er nemt, hurtigt og gratis at oprette en profil. Dealen er, du siger ja til at modtage vores nyhedsbrev, og så bliver vi ved med at lave Danmarks bedste bilstof.
