Reverse Crunch

De mest överskattade övningarna på gymmet

Slösar du bort tiden på fel övningar?

Knäböj eller benpress: Vilken övning ska du välja?

Den bästa bicepsövningen som du inte brukar göra

Fem yogaövningar som förebygger skador

Denna övning gör din ryggträning effektivare

Fyra misstag du alltid gör när du gör plankan

knäböj

Utfall

Utfall

armhävn

I vår styrkeskola finns det inga ursäkter för att inte träna. Du kan genomföra det högintensiva programmet hemma på golvet utan utrustning och allt hinns med på en halvtimme.

armhävn

I vår styrkeskola finns det inga ursäkter för att inte träna. Du kan genomföra det högintensiva programmet hemma på golvet utan utrustning och allt hinns med på en halvtimme.

Boxhopp

I vår styrkeskola finns det inga ursäkter för att inte träna. Du kan genomföra det högintensiva programmet hemma på golvet utan utrustning och allt hinns med på en halvtimme.

Burpees

I vår styrkeskola finns det inga ursäkter för att inte träna. Du kan genomföra det högintensiva programmet hemma på golvet utan utrustning och allt hinns med på en halvtimme.