© iStock

Raka armdrag nedåt

Denna övning tränar främst ryggen.

4 april 2016 av Kasper Danborg og Jesper U. Larsen.
© Valling.com

Gör så här: 1. Fäst gummibandet i ett fast föremål ungefär i huvudhöjd. Grip tag i gummibandet med bägge händerna och med sträckta armar. Stå med ena foten framför den andra, böj det främre knät och luta dig lite framåt. 2. Med sträckta armar drar du sedan ned gummibandet tills händerna är riktade ned mot golvet.

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Vad vill du uppnå med din träning under nästa år?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här:

Rekommenderas till dig