Lägg dig i armhävningsposition. Placera händerna under axlarna och spänn kroppen – det ska vara en rak linje från axlar till fötter.
Rörelse:
Sträck på armarna och för samtidigt vänster knä upp till vänster armbåge. Sänk därefter ned kroppen till golvet igen. Under nästa repetition lyfter du upp höger knä mot höger armbåge.
Ja tack, jag vill gärna ha Aktiv Tränings nyhetsbrev med spännande artiklar och marknadsföring om Aktiv Träning via e-post. Du kan när som helst avregistrera dig igen via avregistreringslänken. Läs mer
