Din webbläsare behöver uppgraderas. Den här webbplatsen stöder tyvärr inte äldre webbläsare.
Läs merMage.
Ligg på rygg med raka ben och händerna över huvudet.
Gör en situp samtidigt som du lyfter höger ben snett uppåt. Armarna och benet ska mötas ovanför kroppen. Lägg dig ned igen och lyft det andra benet.
Snabbt.
15 sekunder.
Denna övning är en del av Träningsskolan: Stark och vältränad med 20+10-konceptet - del 2
Opret gratis profil, og læs videre, når du er logget ind.
Det er nemt, hurtigt og gratis at oprette en profil. Dealen er, du siger ja til at modtage vores nyhedsbrev, og så bliver vi ved med at lave Danmarks bedste bilstof.
Ja tack, jag vill gärna ha Aktiv Tränings nyhetsbrev med spännande artiklar och marknadsföring om Aktiv Träning via e-post. Du kan när som helst avregistrera dig igen via avregistreringslänken. Läs mer