Startposition
Lägg dig ned som när du ska göra armhävningar. Håll benen raka men flytta fötterna närmare händerna så att sätet kommer högre upp och kroppen bildar ett omvänt V-tecken. Placera händerna på ett lite bredare avstånd än dina axlar.
Rörelse
Böj på armbågarna och sänk huvudet till golvet. Sträck på armarna igen.
Ja tack, jag vill gärna ha Aktiv Tränings nyhetsbrev med spännande artiklar och marknadsföring om Aktiv Träning via e-post. Du kan när som helst avregistrera dig igen via avregistreringslänken. Läs mer
