Startposition:
Stå med axelbrett avstånd mellan fötterna och med bröstkorgen uppsträckt mot taket. Titta rakt fram. Håll ett par hantlar med raka armar ned längs sidorna. Börja med att skjuta rumpan bakåt och böj ordentligt i knäna.
Rörelse:
Hoppa så högt du kan. Landa mjukt och böj i knäna igen.
Ja tack, jag vill gärna ha Aktiv Tränings nyhetsbrev med spännande artiklar och marknadsföring om Aktiv Träning via e-post. Du kan när som helst avregistrera dig igen via avregistreringslänken. Läs mer
