Startposition:
Stå med axelbrett avstånd mellan fötterna och med bröstkorgen uppsträckt mot taket. Titta rakt fram. Håll ett par hantlar med raka armar ned längs sidorna. Börja med att skjuta rumpan bakåt och böj ordentligt i knäna.
Rörelse:
Hoppa så högt du kan. Landa mjukt och böj i knäna igen.
Opret gratis profil, og læs videre, når du er logget ind. Det er nemt, hurtigt og gratis at oprette en profil. Dealen er, du siger ja til at modtage vores nyhedsbrev, og så bliver vi ved med at lave Danmarks bedste bilstof.
Ja tack, jag vill gärna ha Aktiv Tränings nyhetsbrev med spännande artiklar och marknadsföring om Aktiv Träning via e-post. Du kan när som helst avregistrera dig igen via avregistreringslänken. Läs mer
