Stå med benen ihop och sträck på överkroppen. Låt armarna hänga avslappnade längs sidorna. Titta rakt fram.
Rörelse:
Hoppa upp och sära samtidigt på benen. Klappa med händerna ovanför huvudet i samma sekund som du landar. Hoppa en gång till och återgå till startpositionen. Fortsätt utan att vila.
Opret gratis profil, og læs videre, når du er logget ind. Det er nemt, hurtigt og gratis at oprette en profil. Dealen er, du siger ja til at modtage vores nyhedsbrev, og så bliver vi ved med at lave Danmarks bedste bilstof.
