Gör så här:1. Grip tag i gummibandet med bägge händerna och med armarna sträckta över huvudet. Dra isär armarna så att gummibandet spänns. Gör ett långt hopp åt ena sidan.
2. Så snart du landar på foten hoppar du åt motsatt håll. Fortsätt att hoppa från sida till sida.
Ja tack, jag vill gärna ha Aktiv Tränings nyhetsbrev med spännande artiklar och marknadsföring om Aktiv Träning via e-post. Du kan när som helst avregistrera dig igen via avregistreringslänken. Läs mer
