Gör så här:1. Ställ dig på gummibandet med axelbrett avstånd mellan fötterna och rak rygg. Skjut höften bakåt och luta dig lätt framåt. Håll i gummibandet med bägge händerna precis under knähöjd.
2. Dra armbågarna bakåt och uppåt så att gummibandet följer med. Det är enbart armarna som ska röra sig. Sänk sedan gummibandet igen.
Opret gratis profil, og læs videre, når du er logget ind. Det er nemt, hurtigt og gratis at oprette en profil. Dealen er, du siger ja til at modtage vores nyhedsbrev, og så bliver vi ved med at lave Danmarks bedste bilstof.
