Placera händerna intill varandra så att pekfingrarna och tummarna bildar ett rutertecken. Placera händerna i linje med axlarna och se till att hålla ihop dem under kroppen.
Rörelse:
Böj armbågarna och sänk ned bröstet långsamt mot händerna. Sträck därefter armbågarna igen.
Opret gratis profil, og læs videre, når du er logget ind. Det er nemt, hurtigt og gratis at oprette en profil. Dealen er, du siger ja til at modtage vores nyhedsbrev, og så bliver vi ved med at lave Danmarks bedste bilstof.
