GÖR SÅ HÄR:
1) Stå med fötterna axelbrett isär, räta på ryggen och titta rakt fram. Håll ett par hantlar vid axlarna – handflatorna ska vara vända mot kroppen.
2) Spänn musklerna i ben, säte och bål och pressa upp hantlarna ovanför huvudet tills armarna blir raka.
3) Sänk hantlarna kontrollerat.
Opret gratis profil, og læs videre, når du er logget ind. Det er nemt, hurtigt og gratis at oprette en profil. Dealen er, du siger ja til at modtage vores nyhedsbrev, og så bliver vi ved med at lave Danmarks bedste bilstof.
