Gör så här:1. Fäst gummibandet nära golvet. Stå med gummibandet spänt bakom nacken, och placera ena foten på en bänk ett långt steg bakom dig. Räta på ryggen.
2. Böj det främre knät och sänk kroppen mot golvet. Avsluta rörelsen när baklåret på det främre benet blir parallellt med golvet. Sträck därefter på benet igen.
Opret gratis profil, og læs videre, når du er logget ind. Det er nemt, hurtigt og gratis at oprette en profil. Dealen er, du siger ja til at modtage vores nyhedsbrev, og så bliver vi ved med at lave Danmarks bedste bilstof.
