Du träner
Sneda och raka magmuskler, axlar, höftböjare och lår.
Startposition
Lägg dig ned som när du ska göra armhävningar. Håll kroppen rak som en planka.
Rörelse
För vänster ben ut mot höger sida medan du böjer lite på armbågarna och sänker underkroppen. Håll benet rakt och parallellt med golvet. Böj gärna höger knä för att komma så nära golvet som möjligt. Upprepa på andra sidan.
Ja tack, jag vill gärna ha Aktiv Tränings nyhetsbrev med spännande artiklar och marknadsföring om Aktiv Träning via e-post. Du kan när som helst avregistrera dig igen via avregistreringslänken. Läs mer
