Startposition
Lägg dig på ett glatt golv – i startposition som när du ska göra armhävningar. Placera fötterna med vristerna på ett par skurtrasor med tårna pekande bakåt.
Rörelse
Börja med att röra dig framåt genom att ”gå” med armarna. Släpa underkroppen och benen efter dig.
Ja tack, jag vill gärna ha Aktiv Tränings nyhetsbrev med spännande artiklar och marknadsföring om Aktiv Träning via e-post. Du kan när som helst avregistrera dig igen via avregistreringslänken. Läs mer
