GÖR SÅ HÄR:
1) Fäst TRX-banden så att handtagen är precis under knähöjd. Stå stadigt, böj i höften och greppa handtagen.
2) Spänn mage, lår och säte kraftfullt.
3) Pressa kroppen framåt tills du ligger i en armhävningsposition. Sträck armarna så långt fram som möjligt utan att tappa spänningen i bålen. Håll kvar i 1–3 sek. Återgå till utgångsställningen.
Opret gratis profil, og læs videre, når du er logget ind. Det er nemt, hurtigt og gratis at oprette en profil. Dealen er, du siger ja til at modtage vores nyhedsbrev, og så bliver vi ved med at lave Danmarks bedste bilstof.
