GÖR SÅ HÄR:
1) Stå på ett ben och håll en hantel i motsatt hand. Räta på ryggen.
2) Luta dig framåt samtidigt som du böjer i höften och lite på knät på ståbenet. Det andra benet kan du sträcka bakåt för att få bättre balans. Gå så långt ned som möjligt med överkroppen utan att
krumma ryggen.
3) Räta dig upp till stående ställning igen.
Opret gratis profil, og læs videre, når du er logget ind. Det er nemt, hurtigt og gratis at oprette en profil. Dealen er, du siger ja til at modtage vores nyhedsbrev, og så bliver vi ved med at lave Danmarks bedste bilstof.
