Gör så här:1. Grip tag i gummibandet med bägge händerna, och lägg det runt den övre delen av ryggen. Böj i armbågarna och ha händerna intill kroppen strax under brösthöjd.
2. Dra bandet framåt med bägge armarna. Sträck ut armbågarna helt innan du återgår till startpositionen.
Opret gratis profil, og læs videre, når du er logget ind. Det er nemt, hurtigt og gratis at oprette en profil. Dealen er, du siger ja til at modtage vores nyhedsbrev, og så bliver vi ved med at lave Danmarks bedste bilstof.
Ja tack, jag vill gärna ha Aktiv Tränings nyhetsbrev med spännande artiklar och marknadsföring om Aktiv Träning via e-post. Du kan när som helst avregistrera dig igen via avregistreringslänken. Läs mer
