Gör så här:1. Grip tag i gummibandet med bägge händerna, och lägg det runt den övre delen av ryggen. Böj i armbågarna och ha händerna intill kroppen strax under brösthöjd.
2. Dra bandet framåt med bägge armarna. Sträck ut armbågarna helt innan du återgår till startpositionen.
Ja tack, jag vill gärna ha Aktiv Tränings nyhetsbrev med spännande artiklar och marknadsföring om Aktiv Träning via e-post. Du kan när som helst avregistrera dig igen via avregistreringslänken. Läs mer
