Gör så här:1. Håll i gummibandet med bägge händerna och dra det runt bröstryggen. Böj armbågarna så att händerna hamnar intill kroppen strax under brösthöjd.
2. Pressa gummibandet framåt med bägge armarna tills armbågarna blir helt raka. Återgå till utgångspositionen och upprepa.
Opret gratis profil, og læs videre, når du er logget ind. Det er nemt, hurtigt og gratis at oprette en profil. Dealen er, du siger ja til at modtage vores nyhedsbrev, og så bliver vi ved med at lave Danmarks bedste bilstof.
Ja tack, jag vill gärna ha Aktiv Tränings nyhetsbrev med spännande artiklar och marknadsföring om Aktiv Träning via e-post. Du kan när som helst avregistrera dig igen via avregistreringslänken. Läs mer
