Alternerande framåtböjd rodd är bra om man är stel i ryggen efter en lång dag på kontoret. Att kunna stabilisera ländryggen och magen samtidigt som armarna växelvis pendlar upp och ned med hantlarna, bidrar till en starkare och friskare rygg. Rörelsen liknar den man gör när man halar in ett rep. Ryggen tränas, liksom armarna och magen.
Ja tack, jag vill gärna ha Aktiv Tränings nyhetsbrev med spännande artiklar och marknadsföring om Aktiv Träning via e-post. Du kan när som helst avregistrera dig igen via avregistreringslänken. Läs mer
