GÖR SÅ HÄR:
1) Stå med fötterna axelbrett isär, räta på ryggen och titta rakt fram. Håll upp en hantel eller en kettlebell framför bröstkorgen.
2) Pressa höften bakåt och nedåt som om du ska sätta dig på en stol. Du ska gå så djupt ner att låren blir parallella med golvet. Hälarna ska vara i golvet.
3) Sträck på benen och återgå till startpositionen.
Opret gratis profil, og læs videre, når du er logget ind. Det er nemt, hurtigt og gratis at oprette en profil. Dealen er, du siger ja til at modtage vores nyhedsbrev, og så bliver vi ved med at lave Danmarks bedste bilstof.
