
Snygga magrutor: Så ska du äta
Man får tyvärr inga magrutor av att bara göra en massa situps. Ta i stället reda på vad dina måltider bör bestå av och när du bör inta dem.
Din webbläsare behöver uppgraderas. Den här webbplatsen stöder tyvärr inte äldre webbläsare.
Läs merMagrutor | Så tränar du dig till snygga magrutor. Använd övningarna och ta del av alla bra råd på denna sida och träna dig till en platt mage och snygga magrutor. Bli inspirerad av andras historier, läs våra expertsvar om magrutor och mycket, mycket mer. Läs också om de livsmedel som hjälper dig att skaffa magrutor.
Vill du ha ut mer av din träning? Gör som tusentals andra och få vårt gratis nyhetsbrev med goda råd om träning, program, sund kost, energi och återhämtning.
EXTRA: Få vår stora guide med inspirerande tips om träning, teknik, kläder och kost – och få massor av goda råd inför nästa löprunda när du anmäler dig till nyhetsbrevet.