Magrutor: så är det att följa magrutekuren

Hur är det egentligen att genomföra Aktiv Tränings magrutekur? Häng med när en grupp småmulliga män kör igång och hårdtränar och tvingas avstå pasta, potatis, tårta och alkohol under sex veckor. Läs mer om magrutekuren här

Vecka 6: Vi är i mål!

Så där ja! Jag lyckades gå ned hela 9,7 kg totalt på bara sex veckor och magen ser plattare och snyggare ut än någonsin förut. Samtliga deltagare i magrute-kuren uppnådde toppenresultat. 43,6 kg gick vi ned i vikt totalt – eller i snitt 8,7 kg

Vecka 4: Det händer inget längre!

Usch! Det händer inget med vikten längre. Jag har bara gått ned 400 gram den här veckan. Men vår bantningsexpert påminner mig om att jag har lyckats gå ned 5,7 kg totalt på fyra veckor – och det är fantastiskt.

Startvecka: startskottet går!

Vi är en grupp rundmagade män som har tagit varandra i hand på att nu ska bilringen bort. Häng med och se om vi lyckas med vårt magruteprojekt.

Vecka 1: Hurra – minus 2,5 kg!

Yes! Första veckan av magrute-kuren har gått över all förväntan. Jag har gått ned 2,5 kilo – och har börjat vänja mig vid att magen kurrar ibland.

Vecka 2: Farväl till ytterligare 2 kg!

Jag har lyckats gå ned ytterligare två kilo under magrute-kuren och jag är mycket, mycket nöjd – även om jag fått tacka nej till att käka hamburgare och pommes frites med kompisarna några gånger.

Vecka 3: Krisläge!

Efter två succéfyllda veckor, då jag gick ned totalt 4,5 kg i vikt, har jag nu bromsat in. 800 gram blev bara viktminskningen den här veckan. Men det är ändå godkänt enligt vår magrute-guru.

Vecka 5 – NU går det framåt!

Jag har gått ned 2,7 kg under semestern. Fantastiskt! Vi har promenerat i flera timmar varje dag, ätit massor av goda fisk-, skaldjurs- och kötträtter samt sallader. Och så styrketränade vi i vardagsrummet i huset på semesterorten.