Ingen alkohol på sex veckor

Bra matsmältning ger platt mage

Trimmade magrutor ser inte lika imponerande ut om magen är svullen. Om du har problem med matsmältningen, så är det dags att göra något åt det nu för att du ska få maximalt utbyte av magrutekuren. Se här hur.

Få magrutor med hjälp av träningsremmar

Förbränner jag magfett när jag tränar magen?

Hur tränar jag magmusklerna bäst?

Knäböj ger starka magmuskler

Fyra myter om magrutor

Snygga magrutor: Så ska du äta

Tre genvägar till magrutor

Vecka 6: Vi är i mål!

Vecka 5 – NU går det framåt!

Jag har gått ned 2,7 kg under semestern. Fantastiskt! Vi har promenerat i flera timmar varje dag, ätit massor av goda fisk-, skaldjurs- och kötträtter samt sallader. Och så styrketränade vi i vardagsrummet i huset på semesterorten.

Vecka 4: Det händer inget längre!

Usch! Det händer inget med vikten längre. Jag har bara gått ned 400 gram den här veckan. Men vår bantningsexpert påminner mig om att jag har lyckats gå ned 5,7 kg totalt på fyra veckor – och det är fantastiskt.

Vecka 3: Krisläge!

Efter två succéfyllda veckor, då jag gick ned totalt 4,5 kg i vikt, har jag nu bromsat in. 800 gram blev bara viktminskningen den här veckan. Men det är ändå godkänt enligt vår magrute-guru.

Vecka 2: Farväl till ytterligare 2 kg!

Jag har lyckats gå ned ytterligare två kilo under magrute-kuren och jag är mycket, mycket nöjd – även om jag fått tacka nej till att käka hamburgare och pommes frites med kompisarna några gånger.