Der handlade om forskning utöver det vanliga då den amerikanske tränaren Bret Contreras bestämde sig för att ta reda på vilken
magövning
som är effektivast i världen. Han fäste elektroder på magmusklerna för att mäta hur mycket spänning det var i dem, och därefter kavlade han upp ärmarna och körde i gång.
Contreras testade 52 av världens hårdaste magövningar – och var och en av dem utförde han minst fem gånger. Efter några veckor och med mycket träningsvärk i magmusklerna var han klar med sina resultat.
Logga in och läs allt om världens bästa magövning
Se världens bästa magövning
Så gör du världens bästa magövning med rätt teknik
Så många ska du göra
Log ind her (eller opret gratis profil) og se alt:
Opret gratis profil, og læs videre, når du er logget ind. Det er nemt, hurtigt og gratis at oprette en profil. Dealen er, du siger ja til at modtage vores nyhedsbrev, og så bliver vi ved med at lave Danmarks bedste bilstof.
Ja tack, jag vill gärna ha Aktiv Tränings nyhetsbrev med spännande artiklar och marknadsföring om Aktiv Träning via e-post. Du kan när som helst avregistrera dig igen via avregistreringslänken. Läs mer
