Din webbläsare behöver uppgraderas. Den här webbplatsen stöder tyvärr inte äldre webbläsare.
Läs merDu tappar successivt träningslusten och blir uttråkad eftersom det inte finns något som peppar dig.
Väg dig på en badrumsvåg och använd en fettmätare för att kolla fettprocenten. Muskler väger mer än fett, vilket innebär att om fettprocenten minskar men kroppsvikten ökar, så beror det på att du lagt på dig mer muskelmassa på kroppen.
Mät överarmarna, midjan och andra relevanta kroppsdelar regelbundet. Skriv ned resultaten och följ den positiva utvecklingen. Ta bilder på dig själv i boxershorts med tre månaders mellanrum och jämför bilderna.
Opret gratis profil, og læs videre, når du er logget ind.
Det er nemt, hurtigt og gratis at oprette en profil. Dealen er, du siger ja til at modtage vores nyhedsbrev, og så bliver vi ved med at lave Danmarks bedste bilstof.
Ja tack, jag vill gärna ha Aktiv Tränings nyhetsbrev med spännande artiklar och marknadsföring om Aktiv Träning via e-post. Du kan när som helst avregistrera dig igen via avregistreringslänken. Läs mer